管理你的 AI 积分
了解商业和企业版方案中的标准积分与精选积分如何使用、如何查看已使用积分，以及 Notion 积分如何帮助你的团队继续工作。
跳转到常见问题变更何时开始
新的商业版和企业版工作空间将从 2026 年 10 月 19 日起采用新的积分系统。对于现有工作空间，该系统将于 2026 年 11 月 2 日生效。
商业和企业版方案每月为每位工作空间成员提供一定数量的 Notion AI 积分。工作空间可以单独管理用于额外使用的 Notion 积分余额。管理员可以启用这项功能，让你在标准积分或精选积分用尽后继续使用。
标准积分：用于由 Notion 为你选择模型的工作。每位成员每月获得 1,500 标准积分。*
精选积分：用于你自行选择模型，或使用并非由工作空间出资的 自定义代理。每位成员每月获得 500 精选积分。*
* 包含的额度可能因你的方案和购买方式而异。要查看额度，请前往 设置 → Notion AI → 使用情况。
自动是 Notion 的模型路由工具。
它会将每项任务交给最能兼顾质量、速度和成本的模型，你无需自行选择。
积分 | 用途 | 每月包含 | 如果用完 |
|---|---|---|---|
标准 | 由 Notion 为你选择模型的工作（自动模式） | 每位成员 1,500 积分，不结转 | 管理员可以允许你继续使用 Notion 积分 |
精选 | 你自行选择模型，或使用为自己设置的自定义代理的工作 | 每位成员 500 积分，不结转 | 管理员可以允许你继续使用 Notion 积分 |
Notion | 超出标准积分或精选积分额度的使用、高积分消耗模型，以及由工作空间提供资金的自定义代理 | 不适用 | 管理员可以购买更多积分或调整积分分配方式 |
标准积分和精选积分彼此独立，使用一种不会影响另一种。你不能合并两种积分，也不能在成员之间转移。两种积分每月重置，未使用的积分不会结转。当你的标准积分或精选积分即将用尽时，Notion 会提醒你。积分用尽后，受影响的工作将暂停，直到积分重置。
有关完整功能列表，请参阅 标准积分、精选积分和 Notion 积分：符合条件的功能 →
标准积分涵盖由 Notion 选择模型的工作，例如：
精选积分涵盖：
在 Notion 代理中自行选择模型，而不是将其设为自动模式
你为自己设置的自定义代理
某些工作会使用工作空间的 Notion 积分，而不是你的标准积分或精选积分：
你的方案未包含的高积分消耗模型，例如 Fable 和 Astra
由工作空间出资的自定义代理
通过 Notion API 或已连接的应用运行代理
对于 Notion 中的大多数日常工作，使用自动模式时，积分的使用效率最高可达自行选择顶级模型时的 10 倍。下表比较了使用自动模式和 Opus 5.5 完成常见任务时的预估积分消耗。你的实际使用情况可能有所不同。
任务类型 | 示例任务 | 自动 每个任务的预估积分 | Opus 5.5 每个任务的预估积分 |
|---|---|---|---|
简单 | - 润色电子邮件 | 5 | 50 |
中等 | - 跟踪任务进度 | 10 | 85 |
复杂 | - 管理招聘和求职申请 | 25 | 150 |
* AI 速记使用自动模式，将从 2026 年 12 月 1 日起开始消耗每月的标准积分额度。一小时的会议预计消耗约 10 标准积分。
积分消耗因场景而异。例如，让 Notion 代理润色一段包含复杂信息的长邮件会话中的邮件，可能会消耗更多积分。即使是通常消耗更多积分的任务，自动模式也能给出与顶级模型相当的结果。
前往 设置 → Notion AI → 使用情况，即可查看你已使用和剩余的标准积分与精选积分，以及积分重置时间。
当你的标准积分或精选积分即将用尽或已经用尽时，Notion 也会在 Notion 代理对话中提醒你，让你及时调整。
标准积分和精选积分是分开的。使用其中一种不会影响另一种。
如果你的标准积分用尽：使用标准积分的功能将暂停，直到下次每月重置。如果管理员允许，你也可以继续使用 Notion 积分。剩余的精选积分不能用于标准积分对应的功能。
如果你的精选积分用尽：使用精选积分的功能将暂停，直到下次每月重置。如果管理员允许，你也可以继续使用 Notion 积分。如果还有标准积分，可以将 Notion 代理切换为自动模式，继续使用标准积分对应的功能。
如果两者都用尽：如果你的管理员允许且你的工作空间有可用积分，你可以继续使用 Notion 积分。
如果你已用尽标准积分或精选积分并希望继续使用，可以直接在提醒弹窗中向工作空间管理员申请更多积分。你的管理员将收到一条请求，要求为工作空间添加Notion 积分，以便你和你的团队能够继续使用 AI 功能。
默认情况下，用尽标准积分或精选积分的成员必须等待积分重置。工作空间所有者和管理员可以选择允许成员继续使用Notion 积分。
如需开启此设置：
在侧边栏中，前往
设置→Notion AI。开启允许工作空间在达到 AI 上限后使用 Notion 积分。
开启此设置后，用尽标准积分或精选积分的成员将看到继续使用 Notion 积分的选项。关闭此设置后，他们需要等待积分重置。此设置涵盖标准积分和精选积分。
如果工作空间所有者或管理员允许成员在用尽标准积分或精选积分后使用Notion 积分，他们可以前往设置 → 访问权限与账单 → Notion 积分，在 Notion 积分管理面板中查看已使用积分。每位成员的使用情况会以单独的一行显示，让你知道谁在使用积分以及使用了多少。
高积分消耗模型所花费的积分也会显示在相应的行中，因此你可以查看是谁在使用这些模型，以及花费了多少积分。
我们可能会更新 Notion AI 的使用方式，包括标准积分和精选积分的运作方式以及使用限额，以确保 Notion AI 为所有人顺畅、可靠地运行。
查看关于标准积分、精选积分和 Notion 积分：适用功能 →的最新信息
常见问题
标准积分、精选积分和 Notion 积分有什么区别？
标准积分、精选积分和 Notion 积分有什么区别？
商业版或企业版工作空间附带标准积分和精选积分。
标准积分适用于由 Notion 选择模型的任务。
精选积分适用于你自行选择模型或使用自己设置的自定义代理执行的任务。
Notion 积分是由工作空间管理的独立积分余额。管理员可以启用它，让你在标准积分或精选积分用完后继续使用 AI 功能。
标准积分和精选积分是每位成员各自独立的积分余额。这些积分不能在工作空间内合并使用、在成员之间转移，也不能兑换成其他类型的积分。它们不属于Notion AI 和 Notion 积分条款中定义的“Notion Credits”，也不计入你的 Notion 积分限额。上述由工作空间管理的 Notion 积分则属于这些条款中定义的“Notion Credits”。
每项任务消耗多少积分？
每项任务消耗多少积分？
这取决于具体任务。根据 Notion 的估算，简单任务约消耗 5 个积分，中等任务约 10 个，复杂任务约 25 个。实际使用量会因任务及其上下文而异。
查看 按任务估算的积分 →
什么是自动模式？
什么是自动模式？
自动模式是 Notion 的模型路由工具。它会为每项任务选择最能兼顾质量、速度和成本的模型，你无需自己选择。
我可以合并或转移我的积分吗？
我可以合并或转移我的积分吗？
不可以。标准积分和精选积分是分开的，每位成员都有自己的积分。你不能合并这两种积分、在成员之间转移积分，或用一种积分兑换另一种。
我的积分何时重置？
我的积分何时重置？
标准积分和精选积分都会在你的每个账单周期开始时重置，不会结转。
如果用完其中一种积分，你可以等待重置。如果管理员已启用 Notion 积分，你也可以继续使用Notion 积分。另一种积分不受影响。
我怎么知道自己快要用完额度了？
我怎么知道自己快要用完额度了？
你可以在 设置 → Notion AI → 使用情况 中查看你的标准积分和精选积分。
当你的标准积分或精选积分即将用完或已经用完时，我们也会通知你。
我的工作空间可以获得额外的 Notion AI 使用额度吗？
我的工作空间可以获得额外的 Notion AI 使用额度吗？
可以。工作空间的管理员可以通过消耗 Notion 积分，让成员在超出标准积分或精选积分额度后继续使用 Notion AI。
此功能默认处于关闭状态。管理员可以在 设置 → Notion AI 中将其开启。
Notion 代理使用哪些积分？
Notion 代理使用哪些积分？
在自动模式下，Notion 代理使用你的标准积分。如果你自行选择模型，则会使用你的精选积分。
自定义代理如何使用积分？
自定义代理如何使用积分？
你设置的自定义代理会使用你的精选积分，即使分享给团队也是如此。精选积分用完后，它会使用管理员分配给你的额外积分。之后，如果管理员允许，它会自动使用工作空间的 Notion 积分。管理员也可以随时用 Notion 积分为该代理提供额度。你还可以请管理员这样做。
了解更多：自定义代理如何使用 AI 积分 →
已连接的应用和 Notion API 会消耗积分吗？
已连接的应用和 Notion API 会消耗积分吗？
日常使用已连接的应用和 Notion API 不会消耗你的积分，但仍受常规速率限制。通过已连接的应用或 API 运行代理会消耗 Notion 积分。
AI 速记会消耗积分吗？
AI 速记会消耗积分吗？
AI 速记使用自动模式，并将从 12 月开始消耗每月的标准积分额度。预计一小时的会议会消耗约 10 个标准积分。
